心と体を温めるグリーフケア

12月。だんだん寒い季節になってきましたね。 こんな日は、みんなで、ほっこり温かくして過ごしましょう。 第1部 心を温めるワーク では、人と会話をすることで、自分の良いところをたくさん実感し、自己肯定感を高めて行きましょう。 第2部 体を温めるワーク では、ミネラルに詳しい先生に食事と栄養について教わり、お家でも簡単に作れるふりかけを作りましょう。